내기는 탐욕의 아들이며, 부정의 형제이며, 불행의 아버지이다. -워싱턴 오늘의 영단어 - in advance : 미리, 사전에당뇨병은 주로 곡물과 채소류와 과일을 먹는 사람들에게는 드물거나 아예 없다. 하지만 이 사람들이 식습관을 바꿔 육류를 많이 섭취하게 되면, 당뇨병 발병률은 급상승한다. -존 로빈스(건강관리 전문가) 오늘의 영단어 - coffer : 귀중품 상자, 금고, 재정미움은 다툼을 일으켜도, 사랑은 모든 허물을 덮어준다. -성경 일하라. 더욱 일하라. 죽을 때까지 일하라. -비스마르크 하루 물림이 열흘 간다 , 무슨 일이나 미루게 되면 계속 미루게 마련이라는 뜻으로, 그날 일은 그날 해야 함을 이르는 말. 우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - battling : 다투고 있는좋은 밭 만 이랑도 박한 재주를 몸에 지난 것보다는 못하다. -강태공