오늘의 영단어 - hasten : 촉진시키다, 서두르다오늘의 영단어 - formula : 공식, 방식기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 아이를 키울 때 차별하지 말라. -탈무드 자기의 능력이나 실력은 생각하지 않고, 단숨에 몇 계단을 뛰어 올라가려는 사람은 성공하지 못한다. -데일 카네기 군자의 말은 극히 비근하지만 그 중에 참된 도(道)가 있다. 불하대(不下帶)는 눈앞에 보이는 것의 비유. 옛 사람들은 사람을 대할 때에 띠(帶) 아래에는 눈을 주지 않았다. -맹자 오늘의 영단어 - tilt : 기울기, 경사: 기울다, 경사지다오늘의 영단어 - machinery : 기계오늘의 영단어 - arable land : 경작지고슴도치 외 걸머지듯 , 남에게 진 빚이 많음을 이르는 말.